10 Karın Egzersizi İle Güçlü Karın Kasları

Güncellenme tarihi: 10.11.2017
10 Karın Egzersizi İle Güçlü Karın Kasları

Bireysel Fitness Koçu Baturalp Beşer'in anlatımıyla 10 süper hareket:

Size ‘’Neden karın egzersizleri yapıyorsunuz? ’’diye bir soru sorulduğunda büyük bir çoğunluğunuzun vereceği cevabı biliyoruz ‘’düz ve kaslı bir görüntüye sahip olmak için’’. Ama bilmediğiniz belki de bildiğiniz ya da unuttuğunuz bir şeyi size söylemekte fayda var.

Kaslı bir karın görüntüsüne sahip olmak istiyorsanız tabii ki de karın egzersizlerini düzenli bir şekilde yapacaksınız ama bu işin sadece %20’lik kısmı, maalesef işin zor kısmı yani %80’lik kısmı mutfaktan geçiyor.

Kaynak Fotoğraflar: Pinterest, Google Yeniden
29724
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.