1 haftada 3 kilo vermek hayal değil!

Güncellenme tarihi: 31.10.2016
Öğlen ve akşam yemeklerinde fazlaya kaçmamak şartıyla az haşlanmış brokoli, brüksel lahanası, karnıbahar, havuç ve enginar yiyebilirsiniz. Bunlara az tuz, 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon ekleyebilirsiniz.

Baklagillerde ölçü 100 gr olmalıdır. İçine konacak etin miktarı ise 50 gr olabilir. İçine en fazla 2 tatlı kaşığı zeytinyağı konabilir.
143090
YORUMLAR

BEN BU DİYETLE BİR HAFTADA İKİ KİLO VERDİM HEMDE OBEZİM VE AYRICA HORMON TEDAVİSİ GÖRÜYORUM BUNA RAĞMEN BEN İKİ KİLO VERDİYSEM SİZİ DÜŞÜNMEK BİLE İSTEMİYORUM KİLO VERMEK İSTEYENLER MUTLAKA DENEMELİ:))

GÜLO 19.09.2009 18:59:06

bu diyet gerçekten çok güzel, herkesin çok rahat uygulayabileceği ve kesinlikle aç kalmadığınız bir diyet tavsiye ederim...

şelale 17.10.2008 01:47:46
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.