Zayıflamanın Sırrı Burcunuzda Gizli !

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
İkizler Burcu

Yemek yerken o kadar acele hareket ediyorsunuz ki artık bu durum sizin sağlığınızı etkiler hale gelmiş. Yemekleri çok çiğnemeden yutmayın. Az ama sık yemeyi prensip haline getirin. Bu diyet 3 günde 2 kilo vermelerinizi sağlayacak. Her gün 2,5 litre sıvı almaları gerekiyor.

İkizler Burcu için 1. gün

Kahvaltı:

Bir bardak muzlu süt. 1 dilim kızarmış kepek ekmek. Arada 1 elma.

Öğle Yemeği:

2 dilim kepek ekmeğine tavuk göğsüyle bol yeşillikli sandviç. Yanında bir bardak ayran. Arada 1 havuç.

Akşam Yemeği:

Az yağlı sebze yemeği ve 4 kaşık diyet yoğurt. Arada bir elma. 1 fincan yeşil çay.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.