Zayıflamanın Sırrı Burcunuzda Gizli !

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Koç Burcu için 2. gün

Kahvaltı:

1 yumurtayı sütle çırpın, yağsız bir şekilde kızartın. Yanında bir domates, salatalık, çay veya ayran içebilirsiniz.

Öğle Yemeği:

Bir porsiyon domatesli makarna, kekik veya elma soslu olabilir. Yanında haşlama yada zeytinyağlı yemek. Arada bir porsiyon meyve.

Akşam Yemeği:

200 gr ızgara biftek, bol yeşil salata, arada bir bardak yağsız süt içilebilir.

Koç Burcu için 3. gün

Kahvaltı:

1 kaşık bal, 50 gr dil peyniri, 2 dilim kepekli ekmek, arada bir armut.

Öğle Yemeği:

Izgara tavuk, 2 kaşık pilav ve salata. Arada 1 galeta yenilebilir.

Akşam Yemeği:

1 tabak sebze yemeği ve yeşil salata, arada 1 elma yenilebilir.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.