Zayıflamanın Sırrı Burcunuzda Gizli !

Güncellenme tarihi: 01.11.2016
Akrep Burcu için 2. gün

Kahvaltı:

Aç karnına 2 bardak ılık su. 2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, arada 1 kase diyet yoğurt.

Öğle Yemeği:

Izgara balık, haşlanmış brokoli, bol yeşil salata. Arada 1 bardak diyet süt.

Akşam Yemeği:

Haşlanmış sebze (baharatla süslenebilir), bol salata . Arada 1 tane şeftali.

Akrep Burcu için 3. gün

Kahvaltı:

Aç karnına 2 bardak ılık su. 1 tane meyve 1 dilim kepekli ekmek, şekersiz çay ve kahve. Arada 1 bardak diyet süt.

Öğle Yemeği:

4 tane köfte, bol yeşil salata ve domates. Arada 2 porsiyon meyve.

Akşam Yemeği:

1 porsiyon taze fasulye, bol salata ve arada 1 dilim karpuz.
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.