Mahmure

Doktorlar

Gonca Güzel

Gökkuşağı beslenmesi nedir?

Gökkuşağı beslenmesi nedir?

Sağlık koçumuz Gonca Güzel, çocukların düzenli beslenmesiyle ilgili detaylı bilgiler verdi...

Güncellenme tarihi: 10.04.2012
Gökkuşağı beslenmesi nedir?

Düzenli Beslenme

Okul çocuklarında yapılan araştırmalar çocukların büyük çoğunluğunun kahvaltı etmeden okula gittiklerini göstermektedir. Yeni bir günün başlangıcında, bütün gece aç kalan vücudun, çalışma gücüne alışması için sabah kahvaltısının önemi büyüktür. Uzun süren bir açlık sonucu kahvaltı edilmediğinde kişi kendini güçsüz hisseder, başı döner, yeterli enerji oluşmadığı için zihinsel faaliyetler de özellikle dikkat, çalışma ve öğrenme yeteneği azalır. Sağlıklı beslenme için üç ana-üç ara öğün önemlidir. Büyüme çağında ara öğünlerde de süt, ayran, meyve suyu, peynirli ekmek vb. besinlerin tüketilmesi uygundur.

Gökkuşağı beslenmesi nedir?

Sağlıklı Bir Gelecek için Beslenme Eğitimi

Okullarda beslenme eğitimi ve rehberliğinin verilmesi okul yönetimin konuya önem vermesi, yemek verilen okullarda beslenme uzmanı veya diyetisyenlerin görevlendirilmesi, okul yönetiminin kantinlerde yeterli ve dengeli beslenmeye yönelik yiyecek ve içeceklerin satılmasını sağlaması ve denetlemesi önem taşır.

Kemikleri güçlendiren vitamin!

« tüm yazıları
Soru Sor
7224
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.