Mahmure

Doktorlar

Gonca Güzel

En muhteşem haliniz nasıl olurdu?

En muhteşem haliniz nasıl olurdu?

Her sabah ve her gece yatarken en muhteşem halinizi hayal edin, nasıl düşünüyor? Nasıl yaşıyor? Nasıl bir bedeni var? Hayata bakışı nasıl?

Güncellenme tarihi: 17.04.2012
ruh sağlığı

Sonra ‘’muhteşem siz’’ in yerinde olduğunuzu hayal edin, güne nasıl başladığınızı, nasıl hissettiğinizi, hayatı yaşarken nasıl bir felsefeniz olduğunu, işinizi nasıl yaptığınızı ve kendinizi nasıl hissettiğinizi hayal edin. Özellikle bu anları düşünürken yıllık hedeflerinizi olmuş gibi hayal edip, hissetmeniz çok önemlidir. Kendi hayatınızı bu muhteşem halinizle film haline getirin, bu filmi iyice renklendirin, seslendirin ve baş oyuncu olarak nasıl oynamak isterseniz o şekilde oynayın.

Aynı şekilde kendinizle ilgili sevmediğiniz ve değiştirmek istediğiniz her şeyi de sigara içmenizi, fazla kilolarınızı, korku ve endişelerinizi, bağımlılıklarınızı olmasını istemediğiniz sizi karşınızda bir resim gibi hayal edin. O resmi flulaştırın, koyulaştırın, simsiyah yapın, küçültün ve sizden uzağa atın. O kadar küçülsün, görünmez olsun ve uzağa gitsin ki varlığını unutun.

Bu iki egzersiz kendi hakkınızdaki olumlu imajınızı güçlendirecek ve pozitif alışkanlıklar kazanmanıza yardımcı olacak. Kendinizi bu şekilde kolaylıkla motive edebilirsiniz.

Einstein'dan 10 hayat dersi!

BESLENME VE DİYET UZMANI

S.GONCA GÜZEL

Sezai Selek sokak.Songül apt.14/3.Nişantaşı/İstanbul

0 212 231 38 78

gonca@goncaguzel.com

www.goncaguzel.com

« tüm yazıları
Soru Sor
6516
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.