Mahmure

Aşk & İlişkiler

İlişkiler

Yeni boşanma bahanesi: Evlilik yorgunluğu

Yeni boşanma bahanesi: Evlilik yorgunluğu

Olumlu düşünmek evliliği sağlamlaştırıyor

Karşılıklı empati de evlilik yorgunluğunu önleyen önemli faktörlerden biri. Kendini eşinin yerine koyarak hareket etmek çoğu zaman sorunların başlamadan çözümlenmesi ile sonuçlanır.

Psikolojide 'kendini gerçekleştiren ön kabul' yasasına değinen Dr. Yavuz, bir insanın herhangi bir konuda ön yargısı varsa, bir müddet sonra ön kabul oluşan yasanın kendini gerçekleştirmeye başladığını söylüyor. Örneğin; 'Eşime güvenmiyorum, beni aldatabilir' düşüncesine sahip bir eşin güvensizliği, bir süre sonra davranışlarına yansıyabilir ve bu da ilişkiyi boşanmaya sürükler. Psikolojideki bu yasanın bir diğer adı da kuantum olumsuzlamadır.

Dr. Yavuz, bunun tersine 'Eşim beni aldatmaz' düşüncesi ile duygularını yansıtan kişinin kuantum olumlama ile evlilik bağlarını sağlamlaştırdığını vurguluyor.

Çiftler birbirini eleştirirken dikkatli olmalı

Evlilik yorgunluğunu önlemek için çiftler eleştiri ve önerileri 'sen' odaklı değil 'ben' odaklıyapmalıdır.

Örneğin 'Bu evin hali ne böyle? Sen ne dağınık bir kadınsın!' yerine eş 'Ev dağınık olunca kendimi kötü hissediyorum' derse karşı taraf sorumluluk duygusuyla daha hassas hareket edecektir. 'Sen' odaklı eleştiriyi direkt kişiliğine yapılmış bir saldırı olarak algılayan eş, bir süre sonra işlerini yine ihmal edecektir.

En Az 5 Dakika birbirinizi izleyin...

Bilimsel bir araştırmada, 100 kişiye karşı cinsten birine 5 dakika süreyle hiç kıpırdamadan bakmaları isteniyor ve şaşırtıcı bir sonuç çıkıyor. Birbirinin yüzüne bakan çiftlerden bazıları aşık olup evlenmeye karar veriyor. Dr. Yavuz da tıpkı bu araştırmadaki gibi çiftlere her gün en az 5 dakika birbirinin yüzüne bakmalarını öneriyor.

Evlilik, canlı bir organizma gibi beslenmeye ihtiyaç duyar. Evlilikte 2,5 yıldan sonra duygusal beslenmenin minimuma indiğini belirten Dr. Yavuz, bunun yerini, duyma, dinleme ve anlama şeklindeki empatik paylaşımcı iletişimin aldığını, çiftlerin de bunu en iyi şekilde yerine getirmesi gerektiğini belirtti.

13268
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.