Mahmure

Aşk & İlişkiler

Cinsellik

Libido katilleri.

Libido katilleri.

Seçtiğiniz hayat tarzınızın ve hatta beslenmenizin cinsel isteğinizin azalmasında etkili olduğunu biliyor musunuz?

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Libido katilleri.
Bir zamanlar kendini oldukça "cilveli" olarak tanımlayan 28 yaşındaki Canan, birden bire tüm cinsel isteğinin yok olduğunu dile getiriyor. "Muratla yaklaşık iki yıldır birlikteyiz. Ona deliler gibi aşıktım, ama birden tüm arzularımı yitirdim, cinsellik aklımın ucundan bile geçmez oldu. Nefes alacak vaktim yoktu, işim tüm enerjimi alıyordu. Tabii bu durum Murat'ı çılgına çeviriyordu. Bana yakınlaşmaya çalıştıkça ben daha da kaçıyordum" diye anlatıyor.
Canan yalnız değil. Araştırmalar, kadınların yüzde 50'sinde, cinsel istek düzensizliği olduğunu belirlemiş. Peki neler oluyor? Psikolog ve seks terapisti Dr. Janet Hail, "Karşılaştığım kadınlar genelde, her şeyi mükemmel yapmak arzusunda olan kişiler ve üstlenmek zorunda oldukları görevler karşısında kendilerini kaybetmiş haldeler" diyor ve devam ediyor: "'Bu kadınlar, aslında hayatın getirdiği yükümlülükler nedeniyle, bu tür bir soğuma yaşadıkları dönemlerde, eşlerini de suçlu görme eğiliminde olabiliyorlar." Bu etkenler, libidoyu yok edici faktörler olarak karşımıza çıkıyor ve bir anda kendinizi cinsellikten tamamıyla kopmuş bulabiliyorsunuz.
İşte, bu sorunu önceden tespit etmek, arzularınızı canlı ve sıcak tutmak için yapmanız gerekenler...

Libido katili 1
STRES

Stres, libidonun en tehlikeli düşmanıdır. Neden mi? Çünkü stres, cinsel isteği tetikleyen östrojen hormonu üretimini engelleyen kortizol hormonu seviyesini yükseltiyor. Konu ister ofiste yaşadığınız patron stresi, ister bir ilişki yüzünden yaşadığınız stres veya çektiğiniz para sıkıntısı olsun, tüm bu sebepler libidonuzun uykuya yatmasına yol açabilir. Dr. Gabrielle Morrissey, "Arzuları ateşlemek enerji ister; eğer enerji stokunuz azalıyorsa, seks enerjinizi yönlendirmek isleneceğiniz en son şey olacaktır. Cinsel dürtüler, vücut için daha geri planda kalmaya başlar ve herhangi bir cinsel yaklaşımda bulunma İsteği gittikçe azalır" diyor.

Libidonuzu Yükseltin: Morrissey, seksin, özellikle de orgazma ulaşmayla sonuçlanan seksin, stresten kurtulmak için en iyi yöntem olduğunu söylüyor ve ekliyor: "Cinsellik sırasında vücudun salgıladığı oksitosin hormonu, yüksek kortizol seviyesinin düşmesini tetikler". Peki ama stresten kurtulmak için bu isteği nereden bulacaksınız? Morrissey, Canan ile aynı durumu paylaşan kadınların vücutlarını kandırabileceklerini söylüyor. "Karın ve pelvik bölge kaslarınızı kasıp gevşeterek vücudunuzu canlandırabilir, isteği tetikleyebilirsiniz. Böylece beyniniz zevke odaklanır ve kan akışı bu bölgeye doğru hızlanır" diye açıklıyor. Teoriye göre vücudunuz ne kadar cinsellik yaşarsa o kadar daha aktif olmak isteyecektir.

4716
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.